Amma assis
Le massage amma assis est une méthode efficace pour relâcher les tensions physiques accumulées au quotidien. En ciblant les zones clés du dos, des épaules, de la nuque et des bras, le massage amma favorise une détente du corps en quelques minutes.
C’est un massage à la fois de relaxation pour la détente du corps et dynamisant. Je pratique le amma assis à mon cabinet de Locminé et en entreprise dans le Morbihan.
Origine du amma assis
Un massage japonais
Le amma assis est une technique de massage d’origine japonaise. Amma vient du japonais et signifie « calmer avec les mains ». Les praticiens japonais s’inspirent directement des principes de la médecine traditionnelle chinoise.
Approche
La personne est assise sur une chaise ergonomique pour soutenir le corps. Vous adoptez une posture inclinée, avec appui des genoux, de la poitrine et du front.
Le amma assis est un massage habillé, sans application d’huile. C’est un enchaînement précis de pressions, percussions, balayages et étirements. réalisés sur le dos, les épaules, les bras, la nuque et un peu la tête.
Le massage Amma assis est une technique de détente dynamique et efficace, particulièrement adaptée à notre mode de vie moderne. Il offre une multitude de bienfaits, tant sur le plan physique que mental, en quelques minutes seulement.
Bienfaits physiques
Réduction des tensions musculaires
Le amma assis cible le dos, les épaules, la nuque et les bras pour soulager les tensions accumulées.
Amélioration de la circulation
La stimulation des points d’énergie favorise un meilleur flux sanguin et lymphatique.
Soulagement des douleurs chroniques
Le massage peut atténuer certaines douleurs liées au stress ou aux mauvaises postures, notamment en milieu professionnel.
Bienfaits psychologiques
Réduction du stress
Grâce à une profonde détente, le Amma assis permet de relâcher la pression mentale.
Amélioration de la concentration
Le amma permet un recentrage rapide et durable. Idéal pour retrouver efficacité et clarté d’esprit.
Sensation de bien-être immédiat
Une séance courte de 30 minutes procure un effet relaxant et revitalisant.
Au cabinet à Locminé
Le amma assis s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent offrir à leur corps une pause revitalisante, sans contrainte de temps ou de tenue spécifique. Une solution idéale pour intégrer le bien-être dans son quotidien, même lors d’une journée bien remplie.
Au cabinet, le massage Amma assis dure 30 minutes.
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En entreprise dans le Morbihan
Le massage Amma assis en entreprise est une pause bien-être courte et efficace qui s’adapte à tous les espaces professionnels. Durant un séminaire, une journée de formation ou un événement professionnel.
Le amma assis contribue à l’amélioration de la Qualité de Vis et des Conditions de Travail et participe à la prévention des troubles musculosquelettiques (TMS) et risques psychosociaux (RPS).
Massage accessible et adaptable
Le massage amma est sans logistique contraignante ni aménagement spécifique. La chaise ergonomique dédiée au amma assis permet de réaliser des séances brèves dans n’importe quel espace, sans avoir à se dévêtir.
Sans huile et habillé : le massage se pratique sur une chaise ergonomique, sans nécessiter de déshabillage ou de matériel spécifique.
Idéal pour les environnements professionnels : il s’intègre facilement dans un planning de travail et favorise le bien-être des équipes.
20 minutes
La séance dure 20 minute. Le massage amma génère un soulagement immédiat des tensions physiques.
Cette durée permet une détente efficace sans mobiliser une plage horaire trop longue. Le massage se concentre sur les zones de tension les plus fréquentes, comme les trapèzes, la nuque et les lombaires, avec un impact direct sur la qualité de concentration et la baisse du stress.
Tarifs et devis sur mesure
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